Cách làm nhỏ bắp chân chỉ 5 phút mỗi ngày

| 0 Comment

Đây là bài tập làm nhỏ bắp chân, bạn chỉ cần dành 5 phút mỗi ngày để tập luyện sau 1 thời gian ngắn kiên trì bạn sẽ sở hưu bắp chân thon gọn như ý muốn. Tuy đây là bài tập đa phần đều dành cho tất cả mọi người nhưng cũng lưu ý vài trường hợp không nên tập, tập cũng không mang lại hiệu quả.

Trường hợp không nên tập bài làm nhỏ bắp chân, đó là những người cho bắp chân to, nhiều cơ và cứng thông thường là do cơ địa bắp chân to. Bạn chỉ cần đập tay vào bắp chân mà thấy cứng, nhiều cơ thì không nên tập vì tập chỉ làm cho bắp chân bạn cứng và thô hơn. Còn ngược lại nếu bạn vỗ vào bắp chân thấy rung rung có nghĩa bắp chân mình nhiều mỡ, thì nên áp dụng ngay bài tập dưới đây.

 

Related Articles

Leave a Comment